2026年　4月5月のクラス(碧南)

– 春から始める健康ヨガ教室 –

4/9(木)、4/23(木)、5/7(木)、5/21(木)

①朝10:00-11:30 南部市民プラザ和室　

②夜7:30-9:00 棚尾公民館　和室

ヨガの基本的な動きや呼吸法を学び、心身の健康を目指していきます。

日々の生活に取り入れやすい、プチ筋トレ、セルフマッサージ方法もお伝えします。ヨガ初めての方も、無理なく、マイペースに、健康習慣を身につけていきましょう！

参加費　2500円(4回分)

※ 碧南市の広報3月号の「まちかど伝言板」に記載されています。

途中からの参加も可能です。

一度ご相談ください。

solairoyoga@gmail.com