morning YOGA & SUP YOGA

今朝のモーニングヨガは、風が気持ちよかったので、お外で行いました！

ハヌマーナアサナ (山を持って飛ぶ  猿王のポーズ)

トリコナアサナ (三角のポーズ)カポタアサナ (鳩のポーズ)

土用の季節は、脾臓と胃を労わる時。

ヨガで夏バテ知らずになりましょう。

今日は、初めてヨガをするお客様がいらっしゃいました！思ったより出来た♪と、よろこんで頂き、私もHAPPY❤︎

モーニングヨガの後は、SUP YOGAへ

2人ヨガにもチャレンジ！体幹を上手に使って、漕ぎます。