プロフィール

初めまして！！ヨガインストラクターMaiko(まいこ)です。

突然ですが、皆さんは「ヨガ」ってどんなものだと思いますか？

インドのストレッチ？呼吸法？宗教っぽい？難しい？身体硬くてもできるの？なんてイメージがありますが、YOGAを難しく考える必要は全くなく、ポーズをとることだけが、YOGAではありません。

私は身体が固いとか、上手く出来ないとか、誰かと比べる必要はなく、大切なのは、「自分自身に心を向けてあげること」です。

「私の行うヨガは、私のヨガ」であり、他の誰でもなく、私の自身の体を感じ、私の呼吸を見つめ、私の心と向きあう時間なのです。

人と比べなる必要はありません。正解も間違いもありません。

どんな先生に教えてもらっても、先生と同じはなく、どんな流派のヨガだって、ある意味、「私流」なのです。

ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、クリパルヨガ、陰ヨガ、インストラクティブヨガ、ホットヨガ、マタイティーヨガ　etc……今は、色々なタイプのヨガを選べる時代です。

自分にあったヨガを、自分にあったタイミングで、是非、始めてみて下さいね♪

ヨガは、

「幸せに生きる為の技」のひとつ。

何千年も受け継がれてきたのだから、やってみる価値あり。

皆さんに、ご縁がありますように。

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インストラクター　まいこ（伊藤　麻衣子）

２００８年にワーキングホリデーで１年間過ごしたカナダ・バンクーバーにてヨガを始める。

帰国後、インストラクター認定資格を取得、２０１２年より西尾・岡崎・碧南など三河地区を中心に「健康で明るい生活を楽しむ、心と身体作り」を目指し、ヨガの普及活動を始める。

２０１４年にインドのリシケシへ、ヨガ修行へ一人旅。帰国後、Laximi YOGA TTC 名古屋校にてマスターチーフ講師を勤めるかたわら、愛知県三河湾に面したオーガニックカフェ cafe oceanの料理人として、日々、畑で採れた野菜を使った料理作り、菜園、イベント運営に携わる。

室内のクラスにとどまらず、SUPヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなどを開催。２０１５年より、毎年、ラグーナ蒲郡で行われる森道市場で朝ヨガを開催している。

三河では、SUP YOGAの第一人者。

2023年、第一子出産後、休業していたが、現在は、少しずつレッスンに復帰中。

• Laxmi yoga TTC マスターチーフ(2012年〜2019年)
• Laxmi yoga マタニティ&ベイビーヨガ認定
• リストラクティブヨガ認定
• ヨーガセラピスト
• 整膚師
• アロマテラピーアドバイザー
• doTERRA アロマタッチセラピスト
• シードマイスター
• 調理師

Instagram maiko_sola