プロフィール

初めまして!!ヨガインストラクターのMaiko(まいこ)です。

突然ですが、皆さんは「ヨガ」って何だと思いますか?

インドのストレッチ?呼吸法?宗教っぽい?難しい?身体硬くてもできるの?

YOGAを難しく考える必要は全くないし、

ポーズをとることだけが、YOGAではありません。

私は身体が固いとか、上手く出来ないとか、誰かと比べる必要はなく、

大切なのは、自分自身に心を向けてあげること。

 

「私の行うヨガは、私のヨガ」
私の身体を感じ、私の呼吸を見つめ、私の心と向きあう。

他人ではなく、自分が気づく。どこに意識をむけるか。

人と比べなくてよいし。正解も間違いもない。いろーんなヨガがあるけれど、自分が行う全てのヨガは自分のヨガ。

どんな先生に教えてもらっても、先生と同じはなく、

どんな流派のヨガだって、私流。

そう思ったら、難しく考えていた心が楽になるでしょ。

もし、ヨガに興味があって始めてみたいなと思ったら、気軽に始めてみてくださいね。

ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、クリパルヨガ、陰ヨガ、インストラクティブヨガ、ホットヨガ、マタイティーヨガ etc……今は、色々なタイプのヨガを選べる時代です。

自分にあったヨガを、自分にあったタイミングで始めてみましょう♪

 

そしてヨガは、

「幸せに生きる為の技」のひとつ。

幸せの為に行っていることは、全て「YOGA」なんじゃないかな。と考えられます。

何千年も受け継がれてきたのだから、やってみる価値あり。

皆さんに、ご縁がありますように。


インストラクター まいこ(杉浦 麻衣子)

KH-0070

2008年にワーキングホリデーで1年間過ごしたカナダ・バンクーバーにてヨガを始める。

帰国後、インストラクター認定資格を取得、2012年より西尾・岡崎・碧南など三河地区を中心に「健康で明るい生活を楽しむ心と身体作り」を目指し、ヨガの普及活動を始める。

現在は、Laximi YOGA TTC 名古屋校にてマスターチーフ講師を勤めるかたわら、愛知県三河湾に面したオーガニックカフェ cafe oceanのキッチンスタッフとして、日々、畑で採れた野菜や地元の魚を使った料理などを作っている。

  • Laxmi yoga TTC マスターチーフ
  • Laxmi yoga マタニティ&ベイビーヨガ認定
  • リストラクティブヨガ認定
  • ヨーガセラピスト
  • 整膚師
  • アロマテラピーアドバイザー
  • doTERRA アロマタッチセラピスト
  • シードマイスター
  • 調理師

Instagram maiko_sola

プロフィール” への2件のフィードバック

  1. はじめまして!西尾市に住んでます。ヨガを習いたいのですが、西尾市で習いながら、ヨガインストラクターを目指したいです。。。なんか変なコメントですいません。どこにあるか、教えてほしいです。。

    いいね: 1人

    1. 新山さん、こんにちは!
      はじめまして。ヨガインストラクターの杉浦麻衣子です。
      メッセージありがとうございます!
      ヨガのインストラクターを目指されているんですね!!
      私も、ヨガの良さをどんどん広めたいと思っておりますので、
      是非、応援させて頂きたいです♪

      ヨガのクラスですが、

      西尾市では、幡豆にあるcafe oceanというお店で、日曜日の朝8:30〜 朝ヨガのクラスをしています。
      参考
      https://wordpress.com/page/solairoyoga.wordpress.com/1

      碧南市では、
      木曜日の朝10:00〜 南部プラザ、夜19:30〜棚尾公民館で、クラスをしています。
      参考
      https://wordpress.com/page/solairoyoga.wordpress.com/78

      西尾市のクラスは、単発で受けれます。
      碧南市のクラスは、8回の期間クラスですが、連続で開催しているので、続けて受講できますよ。ちなみに来週から秋のクラスがスタートです!

      私のヨガのスタイルは、Laxmi yogaという、
      アーサナ(ポーズ)中心のハタヨガです。
      クラスでは、呼吸法や瞑想法も行います。

      Laxmi yogaのインストラクター養成講座も
      10月スタートの講座がありますので、
      良かったら、参考にしてみて下さいね。
      http://laxmiyoga.jp/sp/

      長くなりましたが、また何か質問がありましたら、お気軽にご連絡下さいね♪( ´▽`)

      直接のメールは、以下までお願いします。
      solairoyoga@gmail.com

      いいね

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