プロフィール

初めまして！！ヨガインストラクターのMaiko(まいこ)です。

突然ですが、皆さんは「ヨガ」って何だと思いますか？

インドのストレッチ？呼吸法？宗教っぽい？難しい？身体硬くてもできるの？

YOGAを難しく考える必要は全くないし、

ポーズをとることだけが、YOGAではありません。

私は身体が固いとか、上手く出来ないとか、誰かと比べる必要はなく、

大切なのは、自分自身に心を向けてあげること。

 

「私の行うヨガは、私のヨガ」
私の身体を感じ、私の呼吸を見つめ、私の心と向きあう。

他人ではなく、自分が気づく。どこに意識をむけるか。

人と比べなくてよいし。正解も間違いもない。いろーんなヨガがあるけれど、自分が行う全てのヨガは自分のヨガ。

どんな先生に教えてもらっても、先生と同じはなく、

どんな流派のヨガだって、私流。

そう思ったら、難しく考えていた心が楽になるでしょ。

もし、ヨガに興味があって始めてみたいなと思ったら、気軽に始めてみてくださいね。

ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、クリパルヨガ、陰ヨガ、インストラクティブヨガ、ホットヨガ、マタイティーヨガ　etc……今は、色々なタイプのヨガを選べる時代です。

自分にあったヨガを、自分にあったタイミングで始めてみましょう♪

 

そしてヨガは、

「幸せに生きる為の技」のひとつ。

幸せの為に行っていることは、全て「YOGA」なんじゃないかな。と考えられます。

何千年も受け継がれてきたのだから、やってみる価値あり。

皆さんに、ご縁がありますように。

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インストラクター　まいこ（杉浦 麻衣子）

２００８年にワーキングホリデーで１年間過ごしたカナダ・バンクーバーにてヨガを始める。

帰国後、インストラクター認定資格を取得、２０１２年より西尾・岡崎・碧南など三河地区を中心に「健康で明るい生活を楽しむ心と身体作り」を目指し、ヨガの普及活動を始める。

現在は、Laximi YOGA TTC 名古屋校にてマスターチーフ講師を勤めるかたわら、愛知県三河湾に面したオーガニックカフェ cafe oceanのキッチンスタッフとして、日々、畑で採れた野菜や地元の魚を使った料理などを作っている。

• Laxmi yoga TTC マスターチーフ
• Laxmi yoga マタニティ&ベイビーヨガ認定
• リストラクティブヨガ認定
• ヨーガセラピスト
• 整膚師
• アロマテラピーアドバイザー
• doTERRA アロマタッチセラピスト
• シードマイスター
• 調理師

Instagram maiko_sola