碧南クラス

木曜日の朝と夜（８回）

ポーズ以外にも、簡単筋トレ、呼吸法、瞑想法、マッサージ法を取り入れ、

バランスよく心と体を調えます。

週に１回のクラス。季節に合わせ、８回ごとにテーマが変わります。

◎朝のクラス

【時間】10:00-11:30

【場所】碧南南部市民プラザ １階和室

◎夜のクラス

【時間】19:30-21:00

【場所】棚尾公民館 ２階和室

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– 参加費 –     4000円（8回分）

※８回ごとにお支払い頂きます。

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– 持ち物 –

• 水
• タオル
• ヨガマット（無料貸し出しあり）
• 動ける服装

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お問い合せ・申込み

ヨガインストラクターMaiko（まいこ）

090-1237-2445

solairoyoga@gmail.com